commentaire d un concurent sur notre cyclo cross de septeuil

22 janvier 2017 - 21:09

Michel Vanvynckt à Septeuil.

15 janvier · ·  

Cyclo-Cross de Septeuil78,
2017.01.15
Dernier CX de la saison francilienne en FFC...
13e/35 (Départementaux)
> Un circuit très bien équilibré, j' ai adoré, merci l' US Maule; 1h de route pour moi c' est uniquement si le circuit en vaut la peine, là je ne connaissait pas mais dernière manche du Challenge IDF, alors j' y vais...

On arrive, sol durcit par le gel, avec quelques vire-vire bien dosés, les butes et l' escalier, un faux-plat "excitant", ça donne un rythme impeccable, un CX moderne, on ne peut demander mieux!
Par contre ça labourait au fil des tours, et les courses d' après se sont transformées en bourbier, avec des butes comme des murs glissants, j' aurais moins apprécié!
Avec 35 partants déjà on est moins stressé, départ bien plus fluide, nikel; C' est pas le top pour les organisateurs mais pour nous c' est idéal!
Je suis satisfait de ma place (je visais 12e je fais 13!).

En plus de 2 sorties vélo en endurance (normal), la chose exceptionnelle, c' est que j' ai tenté du nouveau cette semaine: piscine lundi (1ère depuis 2 mois), course-à-pieds mercredi (1ère depuis 3 mois), et surtout samedi soir 2h de Cycle-Balle! Un truc que je me refusait de faire depuis le début de saison de CX, car en CB on force dur sur les chevilles, tout le temps debout à gérer avant/arrière en pignon fixe (sans parler du dos et bras qui travaillent autant!).. Et la surprise, le lendemain matin (au réveil ça tire sur les mollets, pendant 5 minutes je me dis que je n' irais pas à la course), mais j' y vais, et sur le vélo je me sent transformé, les chevilles solides comme jamais, j' arrive à envoyer mon braquet sans perte sur le sol cabossé: une sensation que je recherche depuis 5 ans en CX, être "au-dessus" des éléments et pouvoir ne me concentrer que sur la force appliquée et sans qu' elle ne se perde dans la molesse des chevilles, bras, et autres parties en chewing gum (chez moi)!!
Eureka! Là c' est clair je continue le Cycle-Balle! Et même si la saison de Cyclo-Cross se termine, ça devrait me servir en VTT, et un peu sur la piste et route :D (sans parler du Polo-Vélo, de l' Artistique...)
Encore une fois, j' apprends une base à 38ans, mais mieux vaut tard...

Pour résumer, articulations solides et gainage total = transmission directe de la force sans perte, et domptage du terrain! => cyclo-crossman very happy!

Merci Nicolas de Velostar Actu pour la photo ;)

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RESULTATS 2016

VICTOIRES  sept 2016/ sept 201

 

 PLIGERDORFFER PATRICK FFC D3 03/09 LA CHAPELLE 72

HOUANARD STEVE FFC S 2 03/09 SAINT CALAIS 72 

PALIERNE ROBIN PUPILLE GODENEVAL 27 FFC 03/09

CUENIN M POUSSIN GODENEVAL 27 FFC 03/09

PALIERNE ROBIN VILIERS SUR ORGE FFC 10/09

DESSERE LEOPOLD PRE LICENCIE ''

HOUANARD FFC 2 EME CATE BERZY 02  1 ER GENERAL + 1 ER CLM 

JOIN BESSANCOURT / FONTENAY ET SOIZY 

PALIERNE ROBIN CLM SAGY UFOLEP 25/09/16

DESSERE LEOPOLD   '' 

DESSERE CONSTANCE   '' 

dessere leo pous ffc stains 1 er 

cuenin pup ffc stains 1er 

GAUTIER NOINTEL

 

dessere leopold poussins fontenay 26 10 2016 1 er 

 

 

de bona cadet margon 28 13 nov 

de bona m   '' 

boust   poussin '' 

BOUST MAXIME POUSSIN FFC DUGNY 1 ER 27/11 

bout maxime ffc roissy 03/12 1er 

rannou paul pupille ''    '' 

boust 1 er thoiry 78 ffc 10/12 

palierne r   '' 

dessere       '' minime 

lamouche   '' 

DUPRE VALLANGOUJEARD ET BESSABCOURT 

boust le coudray ffc ev poussin 1 er 08/01/17

mervoyer spteuil pl 15/01/2017

boust m moisson vtt fc 28/0/17

mervoyer pl vtt  moisson ffc 28/01/17

mervoyer vernouillet aiglons pl 

rannou   ''           pupilles 

derly      '' benjamins 

mervoyer pl st cyr 19/03 ffc

mervoyer pl sannois ffc 36/03  

cachia montigny 16/04/ffc 1 er 

derly s dugny 1 er 16/04 

marie ffs les ormes d3 22/04

rivoalen 1 er ffc d3 fontaines 27 29/04

marie 1 er st cyr 95 ffc 30/04/

pligerdorffer chateauneuf 45 ffc 1 er 08/05

michout 24 h vtt buthiers 07/05/

cuenin l , boust , derly 1 er ecole de velo groslay 

boust 1 er ffc vtt noisy 13/05

cachai ffc d3 courbevoie 

mervoyer pl 1 er conflans mai 2017 

rivoalen mespuits 91 juin

rochette xavier ffc beaumont 27 1 er 13 juillet 

picant christian fsgt vimoutiers 27 1 er  13 juillet 

 

 

PODIUMS 

DE BONA M BENJAMINS 3 EME GODENEVAL FFC 27 03/09

CUENIN MACEO POUSSIN VILLERS SUR ORGE FFC 2 EME 

HOUANARD FFC BERZY 2 EME 10/09/

JOIN 2 EME  FFC CYCLO CROSS VALLANGOUJEARD 25/09/16

DERLY S  CLM SAGY UFOLEP 25/09/16

DEBONA M    ''

cuenin   '' 

fondeur    '' 

de carvalho    '' 

mervoyer c pl ffc clichy 2 eme 

  ''                     '' 2 eme a jablines 

deserre leo poussins  3 eme   ' ffc 16/10/16 

rannou pup stains ffc 3 eme 

de bona benj ''      2 eme 

dessere minime ''   2 eme 

derly s ffc nonancourt  benj  2 eme 23/10

dessere leo  pl    ''    ''      '' 

boust maxime soizy 95 ff pouss 2

leo dessere  ''            '' 3 eme 

robin palierne   ''   benj 2 eme 

udry c pass 3 eme clamart ffc ,2 a persan ,3 a fontenay 

cuen nin lo pl   2  ''   01/11/2016

boust 2 eme pouss clamart ffc 

de bona cadet 3 montgeron 91 ff cyclo cross

dessere minime 3 margon  ffc 13 nov 

join l 3 elite margon cyclo cross margon ffc 

 

delsart 2 eme  creteil ffc 10/12

picant  persan ffc 11/12 3 eme 

udry 3 fontenay les briss

de bona cadet 2 a  persan ffc 

de bona cadet ffc le coudray 28/08/01/17  3eme 

 

cachia ffc les ormes d3 2 eme 

marie 2 eme fontaines 27 ffc d3 29/04/17

udry   3 eme ''            d1 

rivoalen 3 e a st cyr 95 ffc 30/04/17

f picant 3 mache 85 ffc 30/04

moessner velizy fsgt 2 eme mai 2016

 ''             tour idf     3 eme  '' 

picant w 2 eme fsgt sees 61 

udry fsgy 2 eme clayes 

cachia 4 fsgt clayes 

pligerdorffer 2 eme chevry ffc 

 

 

 

 

VICTOIRES PAR EQUIPE 

 

ECOLE DE VELO 03/09 FFC GODENEVAL

ECOLE DE VEO VILLIERS SUR ORGE 10/09 

SENIORS CYCLO CROSS FFC VALLANGOUJAERDD 95 25/09/2016 

seniors cyclo cross jablines ffc 16/10

seniors cyclo cross ffc carnetin oct 

ecole de velo stains ffc 1 ere 

ecole de velo soizy ffc cyclo 1 ere 30/10

seniors bessancourt 95 ffc 23/10 

seniors soizy 1 er 30/10  ffc 

seniors ffc cyclo cross 01/11 clamart 

seniors ffc   '        nointel 13/11

seniors saint martin du tertre ffc 

seniors persan ffc 11/12

thoiry ecole de velo ff 10/12 

roissy ecole de velo ffc 04/12

seniors fontenay ffc 

seniors ffc domont en pass et en toutes 

senior ffc pass / toutes   et ecole de velo equipe 1 er septeuil 15/01/17 

fsgt prix equipe senors les clayes 

ffc prix equipe ffc conflans  st cyr  

 

resultats 

rivoalen vice champio des yvelines route a satory 

cachie '' 3 eme 

lamouche champion 78 vtt fsgt 

michout 1 er des 24 h vtt de buthiers