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utilite du massage

20 novembre 2017 - 21:41

de florian masseur 

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Prendre du temps pour se faire masser n’est ni anodin, ni superficiel. Le massage a des vertus sous-estimées. Retrouvez les 5 principales :

Contre le stress :

« Une fois libéré des tensions qui l’assaillent, le corps est davantage capable de se défendre par lui-même, en particulier de mieux résister au stress. Or, celui-ci s’avère être le déclencheur voire l’accélérateur de huit pathologies actuelles sur dix. » explique Christophe Fosseur, masseur-kinésithérapeute.

Un anti-inflammatoire :

Des chercheurs canadiens ont décrypté les effets des massages sur l’homme. Et, surprise, ils seraient encore plus efficaces qu’on ne l’imaginait. En effet, ces manipulations sont susceptibles d’engendrer dans l’organisme des modifications biochimiques en chaîne qui se propagent jusqu’au cœur même des cellules, au niveau de leur ADN.

Un effet anxiolytique :

Les massages exercent aussi un effet bénéfique sur le système immunitaire et hormonal. Des récepteurs spécifiques du toucher, sont à cette occasion stimulés. Ils envoient alors des impulsions nerveuses à la moelle épinière, laquelle les achemine jusqu’au cerveau. En réponse, celui-ci se met à produire de grandes quantités de dopamine, de sérotonine et d’endorphine, les hormones cérébrales du soulagement et du plaisir.

Sur les tensions physiques :

Il va de soit que le massage, prodigué de manière personnalisée et localisée, aura une influence directe sur les maux physiques des individus: les jambes lourdes, les maux de dos ne sont que deux exemples parmi tant d’autres…

L’apparence :

Enfin, les massages améliorent l’élasticité de la peau pour qu’elle devienne douce et souple. Ils peuvent également agir (au même titre que les bottes de pressothérapie) sur la cellulite issue d’une mauvaise circulation sanguine.

Alors n’hésitez plus à vous faire masser, vous en connaissez maintenant tous les bienfaits !

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RESULTATS 2018

2017/2018/

RESULTATS INDIVIDUELSde minimes a seniors 

 

Debona cadet 01/10/17  ffc 1 er margon 28 

GARIN 22/10/17 FFC BESSANCOURT 95 1 ER 

debona cadet 1 er coigneres fsgt cyclo cross 

gautier valentin 1 er 25 oct fontenay les briss 91 ffc cyclo cross 

eddy delsart ons en bray ffc 60 1 er 

 

 

 

 

 

RESULTATS EQUIPES 

24/09/2017 MEAUX FFC CYCLO CROSS 1 ER/ GAUT /UDRY / PICANT W 

01/10 /2017 carnetin ffc cyclo cross 1 er / michout /gautier / delsart 

08/10/2017/ VALLANGOUJEARD 95 TOUTES CYCLO 1ER / CHAHU/ ROCH

15/10/17 PERSAN 95  FFC MINIMES 1 ER / LAMOUCHE / DERLY 

15/10/17 PERSAN FFC CYCLO PASS 1ER / GAUT/PIC W / UDRY 

22/10/17/ BESSANCOURT 95 CADET  1ER / GARIN ET DEBONA 

22/10/17 NONANCOURT 27 TOUTES UDRY / PIC W / PIC F / 

21/10 coigneres fsgt minimes 1 er / lamouche derly 

21/10 coigneres 78 fsgt cadet 1er / debona , palierne 

25/10 fontenay les briss 91 seniors 1 er / gant / udr / pic w 

28/10 bois darcy fsgt 1 er /   picant w / chah / picant f

29/10/2017 ezy 28 ffc 1 er / chahune/pica w  / picant f 

01/11/2017 ffc clamart cyclo  1 er / pica w / pic f et gautier 

05/11/ ffc wissous 91 1 er / gautier , udry , picant w

11/11 creteil 94 1 er ffc / verlet / rivoalen / mivhout 

26/11 la ferte pe 1 er udry/verl/gaut ffc 

Epernon 28 ffc toutes cate picant f / boust / picant ch 

RESULTATS EXEPTIONELS 

Coupe de France  Besancon (25 )  cadet 3 eme  oct 

13 victoires pour maxime boust 

coupe de france la meziere bretagne ffc garin 5 eme